Tai Chi Chuan Co to jest tai Chi?
Tai Chi Chuan jest jednym z najdoskonalszych osiągnięć chińskiej filozofii i kultury. Jest to system powolnych, płynnych ruchów zharmonizowanych z oddechem, których celem jest wytworzenie i poruszenie energii Chi w ciele. Ruch wywodzi się z tradycyjnych chińskich sztuk walki a teoretyczne podstawy odnajdujemy w chińskiej medycynie i filozofii zawartej w Tao Te Cing i Księdze Przemian - I Cing.
Po co ćwiczyć?
Aktywna forma medytacji, powoduje:
zjednoczenie ciała i umysłu,
uspokojenie, wyciszenie, równowagę,
ruch harmonizuje z otaczającym światem i wprowadza harmonię wewnętrzną.
Jest doskonałym środkiem profilaktyki i utrzymania zdrowia psychofizycznego,
Zapewnia właściwe krążenie wewnętrznej energii Chi.
Na wyższym poziomie służy jako doskonały środek samoobrony.
 
 
Ruch w tai chi jest wykonywany bez napięcia mięśni, wyciszony umysł działa w zjednoczeniu i harmonii z ruchem ciała. Rozluźnienie mięśni powoduje zwiększony efekt szybkiego odpoczynku. Tak wykonywany ruch wpływa na umysł, który kształtuje rzeczywistość wewnętrzną oraz otaczający nas świat.
Fizjologicznie tai chi przeciwdziała:
- napięciu,
- przeciążeniu,
- nadciśnieniu,
- niedotlenieniu organizmu,
- polepsza przemianę materii,
- harmonizuje wagę ciała,
- zmniejsza uzależnienie od nałogów,
- powoduje pogłębienie oddechu a co za tym idzie - lepszy metabolizm tlenowy organizmu,
- wzmaga ogólną kondycję psychofizyczną.

Krzysztof Maćko - nauczyciel z ponad dwudziestoletnią praktyką i doświadczeniem w nauczaniu Tai Chi i Chi Kung. Rozpoczął nauczanie w 1992 roku. Uczeń Mistrza Ywa Chan (w bezpośrednim przekazie Mistrza Yang Shou Zhong). Uczy form ręcznych: 24 ruchy i 108 ruchów stylu Yang oraz form z bronią: formy z szablą, mieczem i włócznią oraz Chi Kung.
Krzysztof Maćko jest współzałożycielem i dyrektorem Akademii Feng Shui we Wrocławiu, autorem książek "Tai Chi Chuan filozofia i praktyka", I Cing - Księga Przemian", "Przewodnik po pojęciach i symbolach Feng Shui". Uczy Tai Chi od 1990 roku, prowadząc między innymi zajęcia Tai Chi Chuan: w Studium Edukacji Ekologicznej i Akademii Feng Shui, zajęcia terapii ruchem dla młodzieży z Młodzieżowego Ośrodka Socjoterapii, zajęcia dla aktorów Teatru Pantomimy we Wrocławiu, kursy i obozy wakacyjne oraz staże weekendowe.
Kurs jest prowadzony na czterech poziomach zaawansowania.
Program poszczególnych stopni oraz inne informacje na stronie:
http://www.tai-chi.com.pl
|