STRONA GŁÓWNAO AKADEMIIKURSYWYKŁADOWCYARTYKUŁYKONTAKT 
Akademia Terapii Naturalnych

E-mail: atn@atn.edu.pl

Sekretariat i rejestracja:
poniedziałek-piątek od 09:00-19:00
sobota 9:00-14:00

Adres:
ul. Starograniczna 28
54-237 Wrocław

Tel./Fax:
(71) 355-40-27
(71) 354-60-94

Polecamy

Dietetyka Wrocław



Metoda Silvy



Szkoła Trenerów Rozwoju Osobistego



Metoda Naturalnego Uzdrawiania



Szkoła Tai Chi Chuan Stylu Yang



Akademia Feng-Shui



Studium Edukacji Ekologicznej

Prowadzący

dr Bożena Ryszawska

dr Bożena Ryszawska
Od 1983 roku zajmuje się promocją zdrowego sposobu odżywiania wg zasad makrobiotycznych. Promuje wiedzę i umiejętności umożliwiające odbudowanie poczucia wpływu na własne zdrowie i zdrowie najbliższych. Uczy w Studium Edukacji Ekologicznej jak obserwować i rozumieć swój organizm i jak praktycznie stosować poznaną wiedzę, aby dietę i styl życia
adaptować do pór roku, klimatu, aktywności, płci, wieku, potrzeb zdrowotnych.


Inne kursy tego wykładowcy

Szczegółowe informacje na temat kursów.



Informacje

Kurs makrobiotyki I cz.

Makrobiotyka jest jedną z dróg do wiedzy o sobie, wprowadzania i utrzymywania równowagi i ładu we własnym ciele, wyczuwania jego potrzeb.







Jest także ogromną wiedzą o innych ludziach, o przyrodzie, o prawach rządzących światem. W ten sposób przyczynia się do zmniejszenia zachorowalności na choroby cywilizacyjne. Dostarcza wiedzy i praktycznych umiejętności rozpoznawania energii pożywienia, dopasowywania jej do pór roku, klimatu, aktywności fizycznej, płci i wieku poprzez to zwiększa poczucie zaradności Znakomitą rolę w procesie budowania własnej, indywidualnej odpowiedzialności za zdrowie pełnić może makrobiotyka. Jest ona oparta na obserwacji, odczuciu, doświadczeniu. Oznacza elementarną umiejętność rozeznania się w świecie, zachowywania równowagi iniezależności. Jest to także odpowiedzialność za siebie, swoje życie i zdrowie, tzn. uznanie siebie jako siły sprawczej w życiu, w stwarzaniu sytuacji i stanów, ale także wychodzenia z nich. Najlepiej to widać w sprawach zdrowia, jeśli umiemy rozpoznać przyczynę choroby i przywrócić organizm do zdrowia bez obarczania odpowiedzialnością lekarzy.

Część I;

1. Podstawowe zasady makrobiotycznego stylu życia i odżywiania.

2. Energia pożywienia (jak poszczególne grupy produktów oddziałują na nasz organizm)

3. Tradycyjny i współczesny sposób odżywiania

4. Rozumienie zdrowia według makrobiotyki

5. Standardowa dieta makrobiotyczna – talerz makrobiotyczny.

6. Różnorodność – bogaty asortyment produktów, sposoby gotowania, kolory, smaki na talerzu.

7. Dopasowanie pożywienia do pór roku, płci, wieku, aktywności.

8. Planowanie jadłospisu

Kurs kuchni makrobiotycznej

Pożywienie ma wielki wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Wiedząc co i jak wybierać, jak gotować, jak dopasować posiłki do swoich potrzeb masz w ręku potężne narzędzie kreowania własnego zdrowia. Wpływ na swoje zdrowie jest istotnym elementem składowym podmiotowości człowieka.

Zdobądź wiedzę i informacje, naucz się technik gotowania , stań się zaradny w zakresie kreowania zdrowia a Twoje życie zmieni się na lepsze.

Na warsztacie dowiesz się:

• Jak działa pożywienie?

• Jak za pomocą pożywienia pobudzać energię organizmu?

• Jak gotować by się zrelaksować?

• Jak dopasować pożywienie do pory roku, aktywności fizycznej, wieku?

• Co to jest pożywienie bioaktywne?

• Dlaczego warto gotować i jeść w domu?

• Jak przygotować jedzenie do szkoły i do pracy?

Poznasz:

• najważniejsze style gotowania

• sposób komponowania i planowania posiłków

• triki pomagające szybko przygotować jedzenie

Wiedzę tę zabierzesz ze sobą do domu i możesz wykorzystywać przez całe życie!

W trakcie warsztatu przygotujemy kilka potraw, które możesz zjeść na śniadanie lub obiad, m.in.: zupę miso, krem zbożowy, gomasio (sezam z solą), przekąski z pestek i orzechów, nietypowe dania warzywne, pasty do chleba, bezcukrowy deser z owoców i orzechów, makrobiotyczne napoje.

sobota 10:00-16:00

Niedziela 9:00-15:00

Koszt 400zł



Uwaga!!!

organizator zastrzega sobie zmianę terminu z ważnych powodów.


Najbliższe terminy

Zainteresowanych kursem Kurs makrobiotyki I cz. zapraszamy do uczestnictwa w następujących terminach:

14-15/3/2020


Dodaj komentarz

Jeśli uczestniczyłeś/uczestniczyłaś w kursie: Kurs makrobiotyki I cz., zachęcamy Cię do podzielenia się opinią za pomocą poniższego formularza.

Uwaga! Wszystkie pola formularza muszą zostać wypełnione!

Imię

Email:

Komentarz:

Podaj wynik działania: 2+1



 STRONA GŁÓWNAO AKADEMIIKURSYWYKŁADOWCYARTYKUŁYKONTAKTY 

(C)2008-2019 Akademia Terapii Naturalnych. Wszystkie prawa zastrzeżone.