QiGong

Co to jest QIGONG?

Nazwa QIGONG składa się z dwóch słów:

Qi - oznaczającego energię życiową oraz Gong - odpowiadającego pracy, ćwiczeniu.

Można więc powiedzieć, że wskazuje na pracę z energią, pielęgnowanie energii witalnej. Qigong jest metodą zachowania zdrowia, stanowiąc jeden z filarów chińskiej medycyny (do której przynależą: akupunktura, ziołolecznictwo, dietetyka, masaż), w której ruchy ciała, pozycje statyczne połączone są z koncentracją umysłu i oddychaniem.

Po co ćwiczyć?

Metoda ta ma na celu gromadzenie energii życiowej, niedopuszczenie do wystąpienia zakłóceń w krażeniu energii Qi w obrębie kanałów energetycznych, a w wypadku stwierdzenia jakichkolwiek zaburzeń dąży do szybkiego przywrócenia stanu prawidłowego. Pobudzenie energii Qi przez meridiany pomaga osiągnąć wytrzymałość i elastyczność fizyczną oraz jasność i spokój umysłu. Aby to osiągnąć wykorzystuje się: koncentrację umysłu, wyobraźnię, odpowiednie ruchy i właściwe oddychanie. Tak postępując osiągamy spokój, odprężenie niezbędne do prawidłowego i harmonijnego krążenia energii Qi, które stanowi warunek poprawy stanu zdrowia a nawet wyleczenia.





Ćwiczenie zapewniają:

- relaks i odprężenie

- poprawienie nastroju

- regenerację sił

- przywrócenie spokoju

- poczucie szczęścia

- odzyskanie pewności siebie

- zwiększenie ogólnej sprawności

- zwiększenie wydolności krążeniowo - oddechowej

- prawidłowe czynności narzadów ciała

- wzmacnienie sił odpornościowych organizmu

- zmniejszenie poczucia zmęczenia

- poprawę pamięci i koncentracji



Izabela Maćko - kilkunastoletnia praktyka i doświadczenie w nauczaniu Tai Chi Yang oraz Qigong Luohan. Odbyła szkolenia w latach 1994-1998 z Tai Chi u Krzysztofa Maćko, 2000-2003 z Tai Chi u Howarda Choy'a, 2003, 2006 z Tai Chi u Mistrza Yang Yun'a, 1998-2004 z Qigong Luohan u Sifu Grzegorza Ciembroniewicza, 2002 z Qigong Luohan u Sifu Johna Saw, 2000-2004 z Qigong Luohan u Mistrza Dr Chen Yong Fa, na seminariach w Polsce (organizowanych przez PSSW Choy Lee Fut Kung Fu) i w Chinach w 2002 roku. Wykładowca Tai Chi, Qigong oraz Dietetyki Chińskiej, Orientalnych Metod Diagnozowania w Studium Edukacji Ekologicznej i Akademii Feng Shui. Autorka podręcznika dla studentów pt. Dietetyka wg medycyny chińskiej. Dyplomowany instruktor Hung Sing Gwoon Luohan Qigong Polskiego Stowarzyszenia Sztuk Walki Choy Lee Fut Kung Fu.





Początek zajęć wrzesień 2010

Zajęcia dla grupy początkowej:

każdy wtorek godz. 18:00

Program kursu oraz inne informacje na stronie:

www.tai-chi.com.pl