Kurs makrobiotyki I cz.

9-10/1/2010
Makrobiotyka jest jedną z dróg do wiedzy o sobie, wprowadzania i utrzymywania równowagi i ładu we własnym ciele, wyczuwania jego potrzeb. Jest także ogromną wiedzą o innych ludziach, o przyrodzie, o prawach rządzących światem. W ten sposób przyczynia się do zmniejszenia zachorowalności na choroby cywilizacyjne. Dostarcza wiedzy i praktycznych umiejętności rozpoznawania energii pożywienia, dopasowywania jej do pór roku, klimatu, aktywności fizycznej, płci i wieku poprzez to zwiększa poczucie zaradności Znakomitą rolę w procesie budowania własnej, indywidualnej odpowiedzialności za zdrowie pełnić może makrobiotyka. Jest ona oparta na obserwacji, odczuciu, doświadczeniu. Oznacza elementarną umiejętność rozeznania się w świecie, zachowywania równowagi iniezależności. Jest to także odpowiedzialność za siebie, swoje życie i zdrowie, tzn. uznanie siebie jako siły sprawczej w życiu, w stwarzaniu sytuacji i stanów, ale także wychodzenia z nich. Najlepiej to widać w sprawach zdrowia, jeśli umiemy rozpoznać przyczynę choroby i przywrócić organizm do zdrowia bez obarczania odpowiedzialnością lekarzy.

9-10/1/2010
Część I;
1. Podstawowe zasady makrobiotycznego stylu życia i odżywiania.
2. Energia pożywienia (jak poszczególne grupy produktów oddziałują na nasz organizm)
3. Tradycyjny i współczesny sposób odżywiania
4. Rozumienie zdrowia według makrobiotyki
5. Standardowa dieta makrobiotyczna – talerz makrobiotyczny.
6. Różnorodność – bogaty asortyment produktów, sposoby gotowania, kolory, smaki na talerzu.
7. Dopasowanie pożywienia do pór roku, płci, wieku, aktywności.
8. Planowanie jadłospisu
sobota 10:00-18:00
Niedziela 9:00-15:00
Koszt 400zł

Pokaż wszystkie aktualności...